9 Fonctions Santé Méconnues de l'Apple Watch, Selon un Médecin d'Apple
Si vous possédez une Apple Watch, vous savez à quel point ce petit appareil peut être puissant. Mais connaissez-vous toutes les façons dont cette montre high-tech peut vous aider à surveiller et améliorer votre santé ? Pour vous faire découvrir les fonctionnalités santé méconnues de l'Apple Watch, nous avons interrogé un médecin d'Apple.
1. Les mesures de l'application Vitals L'application Vitals utilise des mesures nocturnes pour révéler des informations sur votre santé et son évolution quotidienne. Fréquence cardiaque, température du poignet (disponible sur Apple Watch Series 8 ou ultérieure et tout modèle Apple Watch Ultra), rythme respiratoire et durée de sommeil : tout cela vous donne un aperçu complet de votre santé en un coup d'œil. Pour les montres achetées aux États-Unis avant le 18 janvier 2024, la mesure de l'oxygène dans le sang est également disponible.
2. Notifications sonores L'application Bruit mesure les niveaux sonores ambiants et peut vous alerter en cas d'exposition à des sons dangereux. Cette fonctionnalité vise à protéger votre santé auditive sur le long terme.
3. Estimations d'ovulation Les Apple Watch Series 8 et ultérieures ainsi que les modèles Ultra peuvent estimer la période d'ovulation grâce à des capteurs de température haute précision. Cette technologie détecte des variations aussi minimes que 0,1°C.
4. Détection des chutes Particulièrement utile pour les personnes actives, cette fonctionnalité reconnaît les mouvements caractéristiques d'une chute lors d'activités sportives. En cas de chute détectée, la montre alerte les services d'urgence après environ une minute d'immobilité.
5. Notifications cardiaques L'Apple Watch peut détecter et signaler des rythmes cardiaques anormalement élevés, bas ou irréguliers, notamment des signes de fibrillation atriale - une arythmie courante chez les adultes.
6. Temps passé à la lumière du jour Le capteur de lumière ambiante estime automatiquement votre exposition à la lumière naturelle, cruciale pour la santé physique et mentale des adultes comme pour la prévention de la myopie chez les enfants.
7. État d'esprit L'application Pleine conscience permet de suivre ses émotions et humeurs quotidiennes, identifiant ainsi des schémas dans sa santé mentale. Des sessions de réflexion ou de respiration aident également à mieux comprendre son rythme cardiaque.
8. Notifications d'apnée du sommeil Disponible sur Apple Watch Series 9 ou ultérieure et Apple Watch Ultra 2, cette fonctionnalité détecte les perturbations respiratoires pendant le sommeil sur 30 jours, pouvant indiquer une apnée du sommeil non diagnostiquée.
9. Lavage des mains Les modèles Series 4 et ultérieurs chronomètrent votre lavage des mains, encourageant à respecter la durée recommandée de 20 secondes. La montre peut même vous rappeler de vous laver les mains en rentrant chez vous.
