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This one simple exercise reduces stiffness in your hips and boosts mobility — according to a personal trainer

Un exercice simple pour réduire la raideur des hanches et améliorer la mobilité - selon un entraîneur personnel

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22/05/2025 05:45

12-year study reveals the type of exercise that makes you live longer — it's not cardio

Étude révolutionnaire : cet exercice simple pourrait prolonger votre vie (et ce n'est pas le cardio)

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21/05/2025 14:54

Forget push-ups—these are the home upper-body exercises this expert trainer does every day

Oubliez les pompes : voici les exercices quotidiens pour le haut du corps recommandés par une experte

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20/05/2025 03:06