L'IMC est DÉPASSÉ : Une étude révèle une méthode plus précise pour évaluer votre poids
L'indice de masse corporelle (IMC), longtemps utilisé comme outil de dépistage rapide des risques pour la santé, présente des limites majeures. Une nouvelle étude publiée dans les Annals of Family Medicine propose une alternative plus fiable : l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA).
L'IMC, calculé à partir du poids et de la taille, ne distingue pas la masse musculaire de la graisse. Ainsi, il peut surestimer les risques chez les personnes musclées ou sous-estimer ceux des personnes âgées ayant perdu de la masse musculaire, selon la Harvard T.H. Chan School of Public Health.
La BIA, en revanche, utilise des courants électriques indolores pour mesurer précisément le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire et l'hydratation. Cette technologie, plus accessible que les scanners DEXA, offre des résultats fiables en clinique.
L'étude a analysé les données de 4 252 participants suivis jusqu'en 2019. Les résultats montrent que le pourcentage de graisse corporelle est un meilleur prédicteur de mortalité que l'IMC, surtout pour les maladies cardiaques.
Les auteurs soulignent l'importance d'adopter cette méthode pour des interventions précoces et personnalisées, notamment chez les jeunes adultes où l'IMC échoue à détecter les risques.
Bien que coûteux, les scanners DEXA restent la référence. Cependant, les versions récentes de BIA en clinique offrent une alternative viable, contrairement aux appareils domestiques moins précis.
Cette avancée pourrait révolutionner la médecine préventive en permettant une évaluation individualisée des risques et des interventions ciblées pour améliorer la santé publique.
