Réseaux sociaux et dépression chez les jeunes : une étude alarmante révèle le lien
Une nouvelle étude menée par l'Université de Californie à San Francisco (UCSF) établit un lien préoccupant entre l'utilisation des réseaux sociaux et l'augmentation des symptômes dépressifs chez les préadolescents. Publiée dans JAMA Network Open, cette recherche longitudinale démontre que plus les jeunes passent de temps sur les plateformes sociales, plus leurs risques de dépression augmentent - sans que l'inverse ne soit vrai.
L'équipe du Dr Jason Nagata a suivi près de 12 000 enfants âgés de 9 à 10 ans pendant trois ans. Les résultats montrent une augmentation moyenne de 35% des symptômes dépressifs parallèlement à une explosion du temps passé sur les réseaux sociaux (de 7 à 73 minutes quotidiennes). Cette étude pionnière utilise des données longitudinales individuelles, permettant d'établir clairement la causalité.
"Ces conclusions mettent fin au débat : les réseaux sociaux contribuent bien au développement de symptômes dépressifs", explique le Dr Nagata. Les mécanismes précis restent à élucider, mais le cyberharcèlement et les troubles du sommeil apparaissent comme des facteurs clés. Une étude complémentaire dans The Lancet révèle que les victimes de cyberharcèlement ont 2,6 fois plus de risques d'avoir des idées suicidaires.
Le paradoxe est cruel pour cette génération : les réseaux sociaux, vitaux pour leur vie sociale, deviennent simultanément une menace pour leur santé mentale. Face à ce dilemme, l'Académie Américaine de Pédiatrie recommande d'établir un plan média familial pour instaurer des habitudes numériques saines.
"En tant que père, je sais qu'interdire purement et simplement ne fonctionne pas", confie le Dr Nagata. Il préconise plutôt le dialogue et l'exemple parental, avec des périodes sans écran partagées par toute la famille. Cette approche progressive semble plus efficace pour protéger les jeunes tout en respectant leurs besoins sociaux.
L'étude a été financée par les National Institutes of Health et la Doris Duke Charitable Foundation. Elle s'inscrit dans les travaux de l'hôpital pour enfants UCSF Benioff, classé parmi les meilleurs centres pédiatriques américains. Ces établissements allient recherche clinique de pointe et soins spécialisés pour toutes les pathologies infantiles.
Alors que la santé mentale des jeunes devient un enjeu sociétal majeur, cette recherche apporte des preuves scientifiques cruciales pour guider les politiques de prévention et les pratiques parentales. Le défi consiste désormais à concilier connexion sociale et bien-être psychologique dans un monde de plus en plus numérique.
Mạng xã hội có thực sự khiến trẻ em trầm cảm? Nghiên cứu mới hé lộ sự thật đáng báo động
Trong bối cảnh tỷ lệ trầm cảm và tự tử ở thanh thiếu niên gia tăng đáng kể, một nghiên cứu mới từ Đại học California San Francisco (UCSF) đã cung cấp câu trả lời rõ ràng về mối liên hệ giữa mạng xã hội và chứng trầm cảm ở trẻ em. Nghiên cứu theo dõi gần 12.000 trẻ từ 9-13 tuổi trong ba năm cho thấy thời gian sử dụng mạng xã hội tăng dẫn đến gia tăng triệu chứng trầm cảm, nhưng điều ngược lại không xảy ra.
Cụ thể, nghiên cứu được công bố trên JAMA Network Open phát hiện rằng khi trẻ em ở độ tuổi 9-10 tăng thời gian dùng mạng xã hội từ 7 lên 73 phút mỗi ngày, các triệu chứng trầm cảm của chúng tăng 35% sau ba năm. Đáng chú ý, tình trạng trầm cảm ban đầu không khiến trẻ sử dụng mạng xã hội nhiều hơn sau này. Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên sử dụng dữ liệu dọc theo dõi từng cá nhân để xác định mối quan hệ nhân quả tiềm ẩn.
Tiến sĩ Jason Nagata, phó giáo sư tại Khoa Nhi UCSF và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: 'Những phát hiện này cung cấp bằng chứng cho thấy mạng xã hội có thể góp phần phát triển các triệu chứng trầm cảm'. Mặc dù cơ chế chính xác chưa rõ ràng, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra các yếu tố nguy cơ như bắt nạt trực tuyến và giấc ngủ bị gián đoạn.
Trong một nghiên cứu liên quan đăng trên The Lancet Regional Health - Americas, cùng nhóm tác giả phát hiện trẻ 11-12 tuổi bị bắt nạt trực tuyến có nguy cơ có ý định tự tử hoặc tự tử cao gấp 2,62 lần sau một năm. Những trẻ này cũng có nguy cơ sử dụng chất kích thích cao hơn, đặc biệt là cần sa (4,65 lần), nicotine (3,37 lần) và rượu (1,92 lần).
Thế hệ trẻ ngày nay đang đối mặt với một nghịch lý: mạng xã hội vừa là nguồn cơn của các vấn đề sức khỏe tâm thần, vừa là không gian kết nối không thể thiếu. Để giải quyết vấn đề này, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng Kế hoạch Truyền thông Gia đình để xây dựng thói quen số lành mạnh.
'Là cha của hai đứa trẻ nhỏ, tôi hiểu rằng chỉ nói con "bỏ điện thoại xuống" là không hiệu quả', Tiến sĩ Nagata chia sẻ. 'Cha mẹ nên làm gương bằng cách có những cuộc trò chuyện cởi mở về việc sử dụng màn hình. Thiết lập thời gian không dùng thiết bị cho cả gia đình, như trong bữa ăn hoặc trước khi ngủ, có thể giúp xây dựng thói quen số lành mạnh cho tất cả mọi người, kể cả người lớn.'
Nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm các nhà khoa học từ UCSF gồm Jason M. Nagata, Christopher D. Otmar, Joan Shim và các cộng sự, với sự tài trợ từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) và Quỹ Doris Duke Charitable. UCSF Benioff Children's Hospitals, nơi tiến hành nghiên cứu, là một trong những bệnh viện nhi khoa hàng đầu nước Mỹ theo xếp hạng của U.S. News & World Report 2024-25.
