Les gens me paient pour les aider à prendre des décisions difficiles – voici le mythe n°1 qui rend 'votre vie pire'

People pay me to help them make hard decisions—here's the No. 1 myth that actually makes 'your life worse'

Les gens me paient pour les aider à prendre des décisions difficiles – voici le mythe n°1 qui rend 'votre vie pire'

La plupart des gens pensent que prendre son temps pour une grande décision est essentiel pour faire le meilleur choix. La précipitation mène aux regrets, n'est-ce pas ? Pas selon mon expérience. Je suis coach en décision et j'aide les gens à prendre une décision – grande ou petite – en une seule session. J'ai aidé des personnes à décider de déménager à l'étranger, changer de carrière, divorcer ou avoir des enfants. J'ai même aidé quelqu'un à choisir la couleur de sa cuisine. Après avoir travaillé avec plus de 500 clients, ils ont tous un point commun : ils prennent beaucoup trop de temps pour décider. Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que cela rend les décisions plus difficiles – et votre vie pire.

Évitez ce piège courant. Certains clients viennent me voir pour des décisions qu'ils ruminent depuis des années. Un exemple typique est un couple avec enfants qui hésite entre rester dans leur ville actuelle ou déménager près de leur famille. Des mois, voire des années de discussions et de listes d'avantages et d'inconvénients alourdissent la décision. Plus vous passez de temps à décider, plus vous épuisez chaque détail, jusqu'à des considérations insignifiantes comme la qualité des calzones dans chaque ville !

Une décision prolongée signifie une accumulation de détails qui rend le choix ingérable. En analysant trop longtemps, vous prenez conscience de tout ce que vous perdrez, ce qui complique inutilement la décision. Pendant ce temps, votre vie en pâtit. L'énergie mentale dépensée à ruminer est épuisante. Beaucoup de clients me disent : 'Je suis fatigué d'y penser !'

Comment accélérer le processus ? Je défends l'idée qu'une mauvaise décision vaut mieux qu'aucune décision. Au moins, vous ne perdez pas des mois à débattre. Pour décider plus vite, suivez ces étapes :

1. Fixez un délai. Déterminez une date réaliste, puis réduisez-la de moitié. Si vous pensiez avoir besoin de six mois, donnez-vous trois mois. La qualité de la décision restera la même.

2. Demandez-vous : 'Qu'est-ce qui compte vraiment ?' Listez vos trois priorités maximum. Les facteurs les plus importants vous viendront naturellement à l'esprit. Comparez ensuite chaque option à ces critères.

Le temps perdu à tergiverser a un coût. Imaginez récupérer cette énergie pour agir et réussir, quelle que soit votre décision. Nell Wulfhart, coach en décision depuis 2013, accompagne des profils variés, des politiciens aux parents. Retrouvez ses conseils dans son podcast, The Decision Coach.

Tôi được trả tiền để giúp người khác đưa ra quyết định khó khăn – đây là lầm tưởng số 1 khiến 'cuộc sống của bạn tệ hơn'

Hầu hết mọi người tin rằng việc dành thời gian suy nghĩ kỹ lưỡng sẽ giúp đưa ra quyết định tốt nhất. Vội vàng đồng nghĩa với hối hận, phải không? Nhưng kinh nghiệm của tôi lại khác. Là một huấn luyện viên quyết định, tôi giúp khách hàng đưa ra lựa chọn – lớn hay nhỏ – chỉ trong một buổi làm việc. Tôi đã hỗ trợ người ta chuyển nước ngoài, đổi nghề, ly hôn, hay sinh con. Thậm chí tôi từng giúp ai đó chọn màu sơn bếp. Qua hơn 500 khách hàng, điểm chung của họ là: họ mất quá nhiều thời gian để quyết định. Điều họ không nhận ra là chính điều này khiến việc ra quyết định khó khăn hơn – và cuộc sống của họ trở nên tồi tệ.

Tránh cái bẫy phổ biến này. Nhiều khách hàng tìm đến tôi với những quyết định họ đắn đo hàng năm trời. Ví dụ điển hình là một cặp vợ chồng có con, phân vân giữa việc ở lại thành phố hiện tại hay chuyển về gần gia đình. Những cuộc thảo luận kéo dài hàng tháng, cùng danh sách ưu nhược điểm dài dằng dặc, chỉ khiến vấn đề thêm rối. Khi bạn dành quá nhiều thời gian, bạn sẽ sa đà vào những chi tiết vụn vặt, từ 'trường học tốt hơn ở Columbus' đến 'nhưng chúng tôi yêu chiếc bánh calzone ở tiệm pizza Chicago này!'.

Một quyết định kéo dài đồng nghĩa với việc tích tụ quá nhiều chi tiết không cần thiết. Bạn càng phân tích lâu, bạn càng nhìn rõ những gì mình sẽ mất đi, khiến quyết định trở nên nặng nề hơn. Trong lúc đó, cuộc sống của bạn chịu ảnh hưởng rõ rệt. Bạn hao tổn năng lượng khi nghĩ về nó lúc tắm hay thức giấc lúc 3 giờ sáng. Nhiều khách hàng thốt lên: 'Tôi phát ngán với việc suy nghĩ về chuyện này!'.

Làm thế nào để đẩy nhanh quá trình? Tôi tin rằng một quyết định tồi vẫn tốt hơn là không quyết định. Ít nhất, bạn không lãng phí hàng tháng trời. Để quyết định nhanh hơn, hãy làm theo ba bước:

1. Đặt hạn chót. Xác định một mốc thời gian hợp lý, sau đó rút ngắn một nửa. Nếu bạn nghĩ cần sáu tháng, hãy đặt ba tháng. Chất lượng quyết định không đổi, tôi cam đoan.

2. Tự hỏi: 'Điều gì thực sự quan trọng?'. Liệt kê tối đa ba yếu tố cốt lõi. Những tiêu chí quan trọng nhất sẽ hiện lên ngay lập tức. So sánh từng lựa chọn với ba yếu tố này.

Thời gian lãng phí cho việc do dự có cái giá của nó. Hãy tưởng tượng bạn có thể dùng năng lượng đó để hành động và thành công, bất kể quyết định của bạn là gì. Nell Wulfhart, huấn luyện viên quyết định từ năm 2013, đã làm việc với nhiều đối tượng từ chính trị gia đến phụ huynh. Bạn có thể nghe podcast The Decision Coach của cô để có thêm lời khuyên.