Mucus vs. Phlegme : Décryptage des Différences par les Experts
La sensation désagréable d'accumulation de mucus dans les voies nasales lors d'un rhume ou d'une allergie est bien connue. Mais s'agit-il vraiment de mucus ou plutôt de phlegme ? Les experts clarifient la différence entre ces deux termes souvent confondus.
Le mucus est une substance glissante et gélatineuse produite naturellement par l'organisme pour protéger les voies respiratoires. « Il maintient l'humidité et piège poussières, germes et autres particules », explique le Dr Anitha Srinivasan. Composé principalement d'eau, il contient aussi des protéines, enzymes et anticorps.
Le phlegme, quant à lui, est un type de mucus plus épais produit spécifiquement dans les poumons lors d'infections ou d'inflammations. « Tous les phlegmes sont des mucus, mais l'inverse n'est pas vrai », précise le Dr Srinivasan. Cette distinction est cruciale pour comprendre les symptômes respiratoires.
En cas d'excès, plusieurs méthodes aident à éliminer mucus et phlegme : hydratation, inhalations ou sprays nasaux. Cependant, certains médicaments comme les décongestionnants doivent être utilisés avec prudence pour éviter l'effet rebond.
La couleur et la texture de ces sécrétions donnent des indices sur l'état de santé. Un phlegme vert ou jaune signale souvent une infection, tandis qu'une teinte rougeâtre peut indiquer un saignement. Une production persistante nécessite une consultation médicale.
Pour prévenir les excès, adoptez une bonne hygiène de vie : sommeil, alimentation équilibrée et évitement des irritants comme la fumée. Ces mesures renforcent le système immunitaire et régulent naturellement la production de mucus.
