Niacinamide : Le Guide Ultime d'Utilisation Selon les Dermatologues

Niacinamide : Le Guide Ultime d'Utilisation Selon les Dermatologues

Si les soins de la peau étaient un concours de popularité, la niacinamide (forme hydrosoluble de la vitamine B3) figurerait parmi les ingrédients stars. Soutenue par des recherches scientifiques, cette molécule polyvalente a conquis les dermatologues pour ses multiples bienfaits : réduction des rougeurs, régulation du sébum, renforcement de la barrière cutanée et atténuation des taches pigmentaires.

Selon le Dr Mona Gohara, dermatologue certifiée et professeure à Yale, la niacinamide rivalise désormais avec les rétinoïdes et la vitamine C. Présente dans des sérums, toniques et soins capillaires à des concentrations variant de 2% à 10%, son utilisation nécessite toutefois quelques précautions. Les experts recommandent de commencer par des doses modérées (5%) et d'éviter les surdosages, surtout en combinaison avec d'autres actifs puissants.

Appliquée matin et/ou soir sur une peau propre, la niacinamide se marie harmonieusement avec la vitamine C, l'acide hyaluronique ou les rétinoïdes. Pour les peaux sensibles, le Dr Marisa Garshick conseille de l'utiliser comme « couche tampon » entre deux produits actifs. Résultats visibles ? Comptez 6 à 12 semaines pour une amélioration notable de la texture et de l'éclat de la peau.

Parmi les produits plébiscités : le sérum Mela B3 de La Roche-Posay (anti-taches), l'option économique de The Ordinary (régulation du sébum), ou le Discoloration Defense de SkinCeuticals pour un effet bonne mine. En somme, la niacinamide s'impose comme un basique intelligent, adaptable à tous les types de peau et besoins spécifiques – à condition de respecter les conseils d'experts pour en maximiser les bénéfices.