Ménopause et santé bucco-dentaire : les effets méconnus et comment y remédier
La ménopause est souvent associée aux bouffées de chaleur et aux sautes d'humeur, mais ses effets sur la santé bucco-dentaire sont moins connus. Pourtant, cette période de transition hormonale peut sérieusement impacter vos dents et vos gencives. Voici ce que vous devez savoir pour protéger votre sourire.
La ménopause est officiellement diagnostiquée après 12 mois sans cycle menstruel. La périménopause, phase précédente, marque le début de la baisse des hormones reproductives, notamment des œstrogènes. Ce déclin hormonal est responsable de nombreux symptômes, y compris ceux affectant la bouche.
Les œstrogènes jouent un rôle clé dans la santé des tissus buccaux. Leur diminution peut provoquer une sécheresse buccale (xérostomie), une sensation de brûlure sur la langue (glossodynie), une sensibilité accrue des gencives et des altérations du goût, explique le Dr Somi Javaid, gynécologue-obstétricienne. Ces changements hormonaux augmentent aussi les risques d'inflammation gingivale, de gingivite et de parodontite.
La production de salive est également affectée. Essentielle pour neutraliser les acides et éliminer les bactéries, la salive protège contre les caries et les infections, souligne le Dr Pia Lieb, dentiste esthétique. Un déficit salivaire peut même compliquer la parole et la déglutition. La ménopause accroît aussi le risque d'ostéoporose, susceptible d'affaiblir la mâchoire et de mener à la perte dentaire.
Heureusement, des solutions existent pour préserver votre santé bucco-dentaire pendant la ménopause. Une hygiène rigoureuse est primordiale : brossage bi-quotidien avec un dentifrice fluoré, utilisation quotidienne de fil dentaire et de bain de bouche sans alcool. L'hydratation est également cruciale pour combattre la sécheresse buccale.
Des visites régulières chez le dentiste permettent un dépistage précoce des problèmes. Des nettoyages profonds préviennent l'accumulation de plaque dentaire. Consulter son gynécologue pour discuter d'un éventuel traitement hormonal substitutif (THS) peut aussi s'avérer bénéfique, surtout en cas de symptômes buccaux liés au déficit hormonal.
Pour vous aider, voici une sélection de produits recommandés par nos experts : la brosse à dents électrique Philips Sonicare 4100, le fil dentaire Cocofloss, le hydropulseur Waterpik Aquarius, le bain de bouche Listerine Total Care sans alcool et les substituts salivaires Oracoat XyliMelts. Ces produits, plébiscités pour leur efficacité, s'intègrent facilement à votre routine d'hygiène bucco-dentaire.
Nos experts, le Dr Somi Javaid (gynécologue-obstétricienne) et le Dr Pia Lieb (dentiste esthétique), apportent leur expertise médicale indépendante. Bethany Heitman, journaliste spécialisée, a recueilli leurs conseils pour vous offrir des informations fiables sur ce sujet méconnu de la santé féminine.
Mãn kinh tàn phá sức khỏe răng miệng: Bí quyết bảo vệ nụ cười của bạn
Mãn kinh không chỉ gây bốc hỏa, thay đổi tâm trạng hay khô da mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng - một triệu chứng ít được biết đến nhưng cần được quan tâm đúng mức. Bài viết này sẽ giải mã những tác động của mãn kinh lên răng và nướu, đồng thời cung cấp giải pháp bảo vệ toàn diện từ các chuyên gia.
Mãn kinh được chẩn đoán khi phụ nữ ngừng kinh nguyệt liên tục trong 12 tháng. Giai đoạn tiền mãn kinh xảy ra trước đó với sự suy giảm nồng độ hormone sinh sản, đặc biệt là estrogen. Sự thay đổi nội tiết tố này chính là thủ phạm gây ra hàng loạt vấn đề răng miệng.
Theo Tiến sĩ Somi Javaid, bác sĩ phụ khoa được chứng nhận và là người sáng lập HerMD, sự sụt giảm estrogen có thể dẫn đến nhiều thay đổi trong khoang miệng. Các triệu chứng bao gồm khô miệng, lưỡi bỏng rát, nướu nhạy cảm hơn và thay đổi vị giác. Ngoài ra, nguy cơ viêm nướu, viêm lợi và bệnh nha chu cũng tăng cao.
Tiến sĩ Pia Lieb, nha sĩ thẩm mỹ tại Trung tâm Nha khoa Thẩm mỹ NYC, giải thích thêm về vai trò của nước bọt. Chất lỏng này giúp trung hòa axit, rửa trôi vi khuẩn và ngăn ngừa sâu răng. Thiếu nước bọt khiến bạn dễ bị sâu răng, nhiễm trùng và thậm chí khó nói hoặc nuốt. Mãn kinh còn làm tăng nguy cơ loãng xương, ảnh hưởng đến xương hàm và có thể dẫn đến mất răng.
May mắn là có nhiều cách để bảo vệ răng miệng trong giai đoạn này. Đầu tiên là duy trì vệ sinh răng miệng tốt: đánh răng hai lần mỗi ngày với kem có fluoride, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và súc miệng bằng nước súc miệng không cồn. Uống đủ nước cũng rất quan trọng để chống khô miệng, có thể bổ sung bằng chất thay thế nước bọt nếu cần.
Khám nha sĩ định kỳ trở nên quan trọng hơn bao giờ hết trong và sau mãn kinh. Các chuyên gia khuyên nên làm sạch sâu thường xuyên để ngăn ngừa mảng bám. Phát hiện sớm và can thiệp kịp thời có thể làm chậm tiến triển của các biến chứng răng miệng liên quan đến mãn kinh.
Trao đổi với bác sĩ phụ khoa về liệu pháp hormone (HT) cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc. Tiến sĩ Javaid cho biết HT có thể có lợi cho nhiều phụ nữ, đặc biệt khi các triệu chứng răng miệng là biểu hiện của sự thiếu hụt hormone toàn thân. Mỗi bệnh nhân cần được đánh giá toàn diện để có phác đồ điều trị phù hợp.
Để hỗ trợ chăm sóc răng miệng, các chuyên gia gợi ý một số sản phẩm hiệu quả. Bàn chải điện Philips Sonicare 4100 với thiết kế công thái học, cảm biến áp lực và thời gian đánh răng khuyến nghị là lựa chọn hàng đầu. Chỉ nha khoa Cocofloss làm từ polyester tái chế, sáp thuần chay và dầu dừa giúp làm sạch kẽ răng hiệu quả.
Máy tăm nước Waterpik Aquarius với các chế độ điều chỉnh áp lực phù hợp cho người thích dùng tăm nước thay chỉ truyền thống. Nước súc miệng Listerine Total Care không cồn giúp bảo vệ men răng, ngừa sâu răng và thơm miệng. Viên ngậm Oracoat XyliMelts là giải pháp thay thế nước bọt tạm thời, giảm khô miệng trong vài giờ.
Bài viết được thực hiện với sự tư vấn của hai chuyên gia uy tín: Tiến sĩ Somi Javaid - bác sĩ phụ khoa được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập HerMD; Tiến sĩ Pia Lieb - nha sĩ thẩm mỹ tại Trung tâm Nha khoa Thẩm mỹ NYC. Tác giả Bethany Heitman là biên tập viên đóng góp cho NBC Select, chuyên viết về các chủ đề sức khỏe, làm đẹp và lối sống.
