La Quête de la Force: Comment la Musculation Redéfinit le Féminin
L'article explore comment la musculation transforme la relation des femmes avec leur corps, loin des diktats de la minceur. Casey Johnston, auteure de *A Physical Education*, partage son parcours de la course à pied punitive à la découverte de la force physique. Son livre mêle témoignage, science et critique culturelle, dénonçant les arnaques des régimes et valorisant la musculation comme outil d'émancipation. Johnston déconstruit les messages toxiques véhiculés par la société, où les femmes sont incitées à se restreindre pour correspondre à un idéal inaccessible. La musculation, selon elle, inverse cette logique : elle renforce le corps, améliore les capacités fonctionnelles et redéfinit la réussite comme un processus progressif incluant le repos. L'article aborde aussi les pièges persistants de la culture des régimes, même dans la musculation, et l'importance de s'alimenter suffisamment pour progresser. Enfin, il souligne comment cette pratique peut devenir une métaphore d'un équilibre sain entre effort et bien-être.
