Testé pendant 2 semaines : Comparaison entre un moniteur de glucose IA et un modèle traditionnel - Voici mes résultats
Le Stelo de Dexcom est un moniteur de glucose en continu disponible sans ordonnance, utilisant des capteurs pour suivre les niveaux de glucose et exporter les données vers votre smartphone. Son application exploite l'IA générative pour fournir des recommandations lifestyle et partager les données avec votre médecin. Cependant, cette première version manque encore de fonctionnalités pour offrir une expérience complète.
Diagnostiqué prédiabétique et résistant à l'insuline au collège, j'ai toujours pris soin de ma santé métabolique. Après avoir testé le Lingo d'Abbott plus tôt cette année, j'ai voulu comparer avec le Stelo, premier CGM en vente libre lancé en 2023. Dexcom annonce un taux de précision de 93% - j'ai donc confronté ses résultats avec un glucomètre classique pendant deux semaines.
L'application du capteur sur le bras est simple grâce aux instructions étape-par-étape. Le mécanisme à bouton déploie une aiguille flexible - sensation désagréable mais brève. Plus compact que le Lingo, le Stelo se porte discrètement. Après 20 minutes d'attente, le suivi commence : alimentation, stress et exercice sont enregistrés pendant 15 jours.
L'IA de Stelo (basée sur Google Vertex AI) analyse ces données pour fournir des insights hebdomadaires. Elle m'a révélé l'impact significatif du stress (jeux vidéo, conduite) sur ma glycémie, et l'importance des nutriments (protéines, bons gras) pour stabiliser ces pics. Les alertes de pics glycémiques m'ont évité de vérifier constamment mes niveaux.
L'exercice, même modéré (15min de marche), s'est avéré crucial. En l'intégrant, ma glycémie moyenne est passée de 60 à 70-80 à jeun, avec moins de variations postprandiales. Cependant, un week-end d'excès (gâteau, alcool) a annulé ces progrès, visible sur les graphiques.
Comparé à un glucomètre classique, le Stelo présente un décalage de 20% (normal car il mesure le liquide interstitiel, non le sang). Malgré cela, sa précision reste bonne, avec peu d'écarts significatifs. Certains capteurs ont montré des dysfonctionnements, probablement liés à cette première version.
À 99$ pour deux capteurs (1 mois), le Stelo est un outil prometteur pour gérer prédiabète ou diabète de type 2 (sans insuline). Son IA doit évoluer (suggestions quotidiennes, analyse photo des aliments) pour rivaliser avec des alternatives comme le Lingo. Pour l'instant, je le recommande pour sa simplicité et son capteur discret, malgré ses limites.
