June Squibb, 95 ans, ovationnée à Cannes : Ses 5 conseils essentiels pour bien vieillir
June Squibb, 95 ans, a reçu une ovation debout de six minutes au Festival de Cannes lors de la première mondiale du film "Eleanor the Great". L'actrice, qui incarne le rôle-titre d'une femme confrontée au deuil et à un déménagement, a été décrite comme "la star incontestée de Cannes" par The Daily Beast. Ce moment marque une nouvelle étape dans sa carrière prolifique, entamée sur le tard à l'âge de 61 ans.
Scarlett Johansson, réalisatrice du film, a qualifié Squibb d'"extraordinaire" et de "légendaire" dans une interview. L'actrice, nominée aux Oscars pour "Nebraska" en 2014, continue de tourner activement à près de 100 ans, avec des projets comme "Thelma" et "Vice-Versa 2". Elle confie rêver de jouer dans un western, le seul genre qu'elle n'a pas encore exploré.
Hollywood s'intéresse de plus en plus aux histoires mettant en scène des seniors, et Squibb en bénéficie pleinement. "Les gens veulent comprendre le vieillissement", explique-t-elle au Hollywood Reporter. Avec une population vieillissante, les rôles pour acteurs âgés se multiplient, et Squibb croule sous les propositions.
Voici ses cinq conseils pour vieillir en bonne santé :
1. Rester ouvert aux nouvelles expériences
"Je n'ai jamais planifié ma carrière", confie-t-elle. Cette philosophie lui a permis de réaliser ses propres cascades dans "Thelma", y compris une scène mémorable en trottinette électrique.
2. Défier les stéréotypes sur l'âge
"J'adore narguer l'âge", déclare Squibb. Pour elle, il n'existe pas de règles prédéfinies pour bien vieillir - chacun doit inventer les siennes.
3. Maintenir son corps et son esprit actifs
Son routine inclut marche et Pilates. Ancienne danseuse et nageuse quotidienne, elle stimule aussi son cerveau avec des sudokus et des mots croisés.
4. Cultiver des amitiés intergénérationnelles
"Mes amis plus jeunes m'apprennent énormément", souligne-t-elle. Ces relations lui permettent de rester connectée avec l'évolution de la société.
5. Profiter de la confiance venue avec l'âge
"Je me fiche de ce que les autres pensent", affirme Squibb. Cette liberté intérieure lui permet de vivre pleinement selon ses désirs, sans se soucier des conventions.
A 95 ans, June Squibb incarne avec brio cette philosophie de vie, prouvant que l'âge n'est qu'un nombre quand on garde soif de découvertes et d'aventures.
June Squibb, 95 tuổi, nhận tràng pháo tay không ngớt tại Cannes và bật mí 5 bí quyết lão hóa khỏe mạnh
Nữ diễn viên June Squibb, 95 tuổi, đã nhận được tràng pháo tay kéo dài 6 phút tại Liên hoan phim Cannes sau buổi ra mắt thế giới của bộ phim 'Eleanor the Great'. Sự kiện này một lần nữa khẳng định vị thế huyền thoại của bà trong làng điện ảnh, đồng thời thu hút sự quan tâm về bí quyết sống khỏe ở tuổi xưa nay hiếm của bà.
Ngày 20/5 vừa qua, June Squibb trở thành tâm điểm chú ý tại Liên hoan phim Cannes khi thủ vai chính Eleanor - một phụ nữ đối mặt với cái chết của người bạn thân và quyết định rời Florida trở về New York. Đây cũng là tác phẩm đạo diễn đầu tay của minh tinh Scarlett Johansson, người đã dành cho Squibb những lời khen ngợi như 'tuyệt vời' và 'huyền thoại'.
Ở tuổi 95, Squibb vẫn duy trì lịch làm việc dày đặc với các dự án điện ảnh chất lượng. Bà từng được đề cử Oscar năm 2014 cho vai diễn trong 'Nebraska', tham gia phim ăn khách 'Thelma' năm ngoái và lồng tiếng cho nhân vật Nostalgia trong 'Inside Out 2'. Bà chia sẻ với Oscars.org về mong muốn được thử sức với thể loại phim miền Tây - một thể loại bà chưa từng đảm nhận.
Làn sóng quan tâm đến những câu chuyện về người cao tuổi tại Hollywood đã giúp Squibb nhận được vô số kịch bản. 'Mọi người thực sự quan tâm đến quá trình lão hóa khi dân số già đi. Tôi nghĩ mọi người đã hiểu hơn về những người 90 tuổi. Chúng tôi ngày càng nhiều hơn. Tôi có những người bạn 100 tuổi!', bà chia sẻ với The Hollywood Reporter.
Dưới đây là 5 bí quyết sống khỏe của June Squibb được đúc kết từ các cuộc phỏng vấn với TODAY.com và các phương tiện truyền thông khác:
1. Luôn cởi mở với những điều mới mẻ
Squibb cho biết bà chưa bao giờ lên kế hoạch trước cho sự nghiệp. 'Mọi thứ cứ diễn ra tự nhiên như cuộc sống vốn thế. Điều đó thật thú vị và tuyệt vời'. Ở tuổi 94, bà vẫn tự thực hiện các pha nguy hiểm trong phim 'Thelma', bao gồm cả việc điều khiển xe scooter điện.
2. Bất chấp định kiến về tuổi tác
Nữ diễn viên thích thú với những vai diễn thách thức quan niệm thông thường về tuổi già. 'Tôi thích cách chống lại những định kiến về tuổi tác. Điều đó rất quan trọng với tôi, cả trong đời thực lẫn trên màn ảnh'. Bà khẳng định với tạp chí Prevention rằng không có quy tắc nào cho việc lão hóa - mỗi người có thể tự tạo ra quy tắc cho riêng mình.
3. Duy trì hoạt động thể chất và trí não
Squibb tiết lộ thói quen tập luyện bao gồm đi bộ và Pilates ít nhất một giờ mỗi tuần. Trước đây, bà còn khiêu vũ và bơi lội mỗi ngày một giờ. Để giữ cho tinh thần minh mẫn, bà thường xuyên giao lưu xã hội và rèn luyện trí não bằng các trò chơi ô chữ, sudoku.
4. Kết bạn với mọi lứa tuổi
'Những người bạn trẻ hơn hàng chục tuổi mang đến cho tôi nhiều kiến thức mới mẻ mà tôi khó có thể biết được nếu không có những mối quan hệ đó', Squibb chia sẻ với Yahoo. Bà nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có những người bạn đáng tin cậy ở mọi độ tuổi.
5. Tận hưởng sự tự tin khi về già
'Giờ đây tôi chẳng còn bận tâm người khác nghĩ gì nữa', Squibb bộc bạch với PBS. Bà cảm thấy mãn nguyện với những suy nghĩ, mong muốn của bản thân và coi đó là đủ đầy. Sự tự tin này chính là chìa khóa giúp bà sống hạnh phúc ở tuổi xưa nay hiếm.
A. Pawlowski, phóng viên mảng sức khỏe của TODAY, là tác giả bài viết này. Trước đây, bà từng là nhà văn, nhà sản xuất và biên tập viên tại CNN.
