Denise Austin à 68 ans : son secret pour arborer un bikini mieux que dans la trentaine
Denise Austin, coach de fitness professionnelle, défie les conventions en arborant fièrement un bikini à 68 ans. Lors d'une interview avec Fox News Digital, elle a partagé sa philosophie : l'âge n'est qu'un nombre. "J'aime me sentir bien. L'exercice vous donne du pouvoir et de l'énergie. Je me sens aussi bien qu'à 30 ans", confie-t-elle. Son mari et sa famille la soutiennent pleinement dans cette démarche.
Austin affirme se sentir plus confiante aujourd'hui que dans sa trentaine. "À ce stade de la vie, il faut en profiter. Chaque jour compte", déclare-t-elle. Elle reconnaît cependant les changements corporels liés à la ménopause, mais souligne que l'exercice permet de traverser cette période plus sereinement.
En juin, Austin a posté sur Instagram des photos en bikini lors de ses vacances dans le sud de la France. "Se sentir forte, en bonne santé et heureuse", a-t-elle écrit. Les clichés la montrent dans un bikini bleu et blanc, puis rouge vif, profitant de la Méditerranée.
Son secret ? Un équilibre entre alimentation saine (80% du temps) et petits plaisirs comme le vin (20%). "La vie est courte, il faut en profiter", conclut-elle, envoyant un message positif à ses followers.
