3 Signes Que Vous Évoluez Mais Pas Votre Partenaire, Selon Un Psychologue
Les relations s'épanouissent lorsqu'elles sont flexibles. Cela ne signifie pas que vous devez grandir en synchronisation, mais vous devez continuer à vous présenter avec des yeux neufs et des cœurs ouverts à mesure que vous évoluez tous les deux.
Même dans les relations les plus saines, la croissance personnelle ne se produit pas toujours en tandem. L'un de vous peut plonger dans un travail sur soi, essayer de nouvelles choses ou avoir des percées en thérapie, tandis que l'autre peut être tout à fait satisfait de la situation actuelle. Ce désalignement ne porte pas sur qui est 'en avance' ou 'en retard', mais il soulève une question cruciale : Votre chronologie émotionnelle est-elle toujours compatible avec celle de votre partenaire ?
Ce décalage peut d'abord se manifester de manière discrète : des objectifs différents, des conversations tendues ou des conflits récurrents qui ne semblent plus productifs. Et s'il n'est pas reconnu, la distance peut grandir.
Voici trois signes que l'un de vous pourrait grandir plus vite que l'autre - et comment le comprendre avant que le ressentiment ne s'installe.
1. Vous Commencez à Vous Sentir Incompris(e) Dans Des Conversations Qui Coulaient Autrefois Facilement
Alors que la croissance personnelle se déploie à travers la thérapie, la réflexion ou l'exposition à de nouvelles idées, beaucoup de gens commencent à articuler leurs émotions avec plus de clarté et de nuance. Ce qui était autrefois une conversation décontractée peut évoluer vers quelque chose de plus profond : un moment pour partager une idée, fixer une limite ou explorer des schémas émotionnels plus profonds. Mais lorsque ces efforts sont accueillis par de la confusion, de l'indifférence ou de la défensive, cela peut être désorientant.
Une étude de 2015 publiée dans Current Directions in Psychological Science explique qu'à mesure que les gens développent une granularité émotionnelle - la capacité d'identifier et d'exprimer des émotions avec précision - ils deviennent meilleurs pour gérer la détresse et communiquer intentionnellement. Cependant, ces mêmes compétences peuvent mettre en évidence un écart dans la relation si l'autre partenaire n'a pas subi un développement émotionnel similaire.
2. Vous Ne Résolvez Plus Les Problèmes De La Même Manière
Alors que les partenaires évoluent à des rythmes émotionnels différents, leurs méthodes pour résoudre les conflits commencent souvent à diverger. L'un peut privilégier un ralentissement, des réflexions plus profondes sur les schémas relationnels et la prise de responsabilité de ses propres actions, autant de caractéristiques de la croissance émotionnelle. L'autre peut préférer éviter la confrontation, détourner avec humour ou minimiser les préoccupations au nom du maintien de la paix, ou simplement par inconfort.
3. Vous Avez L'impression De Vous Éloigner De La Vie Que Vous Avez Construite Ensemble
À mesure que les individus grandissent - à travers la thérapie, la réflexion ou l'expérience de vie - il est courant de commencer à réévaluer des aspects de la vie qu'ils acceptaient autrefois sans question : les parcours professionnels, les philosophies parentales, les routines quotidiennes ou même les valeurs de longue date. Ce qui semblait autrefois une vision partagée peut commencer à sembler restrictif ou désaligné parce que vous subissez un changement interne.
Des recherches publiées dans le Journal of Personality and Social Psychology suggèrent que même lorsque les partenaires sont sur des chronologies de croissance différentes, la façon dont ils répondent aux objectifs personnels de l'autre peut faire la différence. L'étude a révélé que lorsque deux personnes dans une relation poursuivent des objectifs compatissants - comme vouloir soutenir la croissance de l'autre - cela peut déclencher un cycle de réactivité mutuelle. Avec le temps, cette spirale ascendante construit une confiance émotionnelle et approfondit la qualité de la relation.
