Exercice pour maîtriser la libération de puissance et frapper plus fort
Si vous voulez réaliser des frappes puissantes et précises, la clé est de transférer votre pression vers l'avant pendant votre swing. Beaucoup de golfeurs pensent le faire, mais en réalité, la plupart se contentent de pencher vers l'avant sans engager le reste du corps. Cela ne suffit pas.
Voici un exercice utilisé dans mes écoles (dewsweepersgolf.com) pour vous aider à ressentir ce mouvement. Vous aurez besoin d'un partenaire et d'une bande élastique. Fixez une extrémité de la bande sous votre grip, tandis que votre partenaire tient l'autre extrémité, aligné avec votre ligne de cible.
Lorsque vous effectuez votre swing, la tension de la bande augmentera à l'impact, vous forçant à libérer votre puissance vers l'avant, comme le démontre Morgan Hale ci-dessous. Nous appelons cela 'Pousser, Tourner et Étirer' – les clés pour libérer le club avec force et envoyer la balle à une distance impressionnante.
Faites 5 à 10 swings avec la bande pour exagérer la sensation, puis frappez normalement. Vous sentirez la différence. Tony Ruggiero est basé à Old Palm GC en Floride, et DewsweeperTV est sur YouTube. Morgan Hale est à The Creek à Locust Valley, NY, et sur Instagram : @morganhaleperformance.
