J'ai testé les 4 trackers de santé les plus populaires pendant un an - voici mes conseils d'achat
Les trackers de santé, qui comptent les pas, surveillent le sommeil et gardent un œil sur le stress et la fréquence cardiaque, peuvent encourager des comportements sains. Ils peuvent même détecter des symptômes précoces ou appeler les secours en cas de crise cardiaque. En tant qu'éditeur santé et wearables chez ZDNET, j'ai testé ces appareils pour recommander les meilleurs. Voici mes conclusions après un an d'utilisation.
**Oura Ring 4 : Le meilleur tracker pour les passionnés de santé** L'Oura Ring est, à mon avis, le tracker de sommeil et de santé ultime. Il suit votre sommeil, votre stress, votre activité et crée des illustrations de données utiles. De nombreux utilisateurs, dont moi, ont modifié leurs habitudes après avoir vu l'impact de l'alcool sur leur fréquence cardiaque. Cependant, son abonnement mensuel de 6€ peut être un frein.
**Apple Watch Series 10 : Le meilleur tracker pour le grand public** L'Apple Watch adopte une approche plus holistique. Elle ne note pas votre sommeil ou votre activité sur 100, mais vous alerte si quelque chose ne va pas. C'est aussi un iPhone au poignet, parfait pour ceux qui veulent rester connectés sans leur téléphone.
**Samsung Galaxy Ring : Le meilleur anneau pour les utilisateurs Android** Samsung innove dans le domaine de la santé. Le Galaxy Ring s'intègre à l'écosystème Samsung Health et offre des fonctionnalités uniques, comme prendre une photo en pinçant les doigts. Idéal pour les utilisateurs de Galaxy.
**Whoop 5.0 : Le meilleur tracker pour les athlètes** Le Whoop est conçu pour les athlètes professionnels. Son suivi des données est extrêmement détaillé, mais son abonnement coûteux ne le rend pas accessible à tous.
**Faut-il acheter un tracker de santé ?** Cela dépend de vos attentes. Ces appareils conviennent aux personnes prêtes à modifier leurs habitudes grâce aux données. Ils suivent la fréquence cardiaque, la température cutanée et peuvent détecter des anomalies. Cependant, ils ne sont pas pour tout le monde, surtout si les données vous stressent.
